Angebot 

In meinem Studio vereinen sich Massage, Pilates und Gua Sha zu einem ganzheitlichen Konzept, das Körper und Geist stärkt, Verspannungen löst und dir neue Energie für den Alltag schenkt.

Massage

Eine Massage verbessert dein Wohlbefinden und hat positive Auswirkungen auf verschiedenen Ebenen. Sie regt die Durchblutung, den Stoffwechsel und das Lymphsystem an. Ich wende Techniken der klassischen Massage, der Fussreflex und der Lymphdrainage an, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Pilates
Pilates, ein sanftes und dennoch äusserst wirksames Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt in der Aktivierung der Tiefenmuskulatur im Körperzentrum und sorgt für eine bessere und stabilere Haltung. Es fördert das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit. Ich biete Pilates Mattentraining für alle Levels sowie Pilates in der Schwangerschaft und zur Rückbildung an.

Gruppen Stunden

Montag 08.30 - 09.20 & 09.30 - 10.20 

Donnerstag 18.00 - 18.50
max 7 Personen per Session.

Gua Sha Facial 

Eine wundervolle Gesichtsbehandlung nach uralter chinesischer Tradition, die manuelle Massage und die Arbeit mit Gua Sha Steinen kombiniert. Sie löst Verspannungen und aktiviert den Lymphfluss. Deine Haut fühlt sich danach vital, ebenmässig und frisch an. Diese Behandlung umfasst Gesicht, Kopf und Nacken und sorgt für tiefe Entspannung im ganzen Körper. 

Die Gua Sha Behandlung kann mit warmen Kräuterstempeln intensiviert und zur Gua Sha Fusion erweitert werden - a treat for your skin & senses.

 Für Terminanfrage & Anmeldung für Pilates Sessions, erreichst du mich per E-Mail oder Telefon + 41 77 523 26 22